ニキビに良い食事とかある？

ニキビケアに良いような食事やドリンクなどをうまく使うというのもありかもしれません。そうするとニキビに良い食事でもドリンクでも同じですが、ニキビケアに欠かせない栄養素みたいなのを理解しないといけないし結構面倒なものです。

 

まして料理というと同じものを作り続けるというのは同じものを食べ続けるというのと同じように苦痛に繋がりますよね。

 

ただ健康食品とかは、美容系もそうですが、同じものを飲んでも飽きが来ないというのは食べる量の問題なのでしょうか？毎日カレーとかそばとかだと飽きますけど、お米は何故かあきませんね。

 

話がそれましたが、色々とニキビを改善するというのは結構難しいようです。体質といってしまうとそれまでですが、ニキビが中々消えない場合などもあるため不安になることもありますし、普段使用しているファンデーションとかを少し変えるだけで効果の出方は変わってくることもあるかもしれませんね。

 

ただ炎症が酷い時とか治りが遅い場合にはしっかり皮膚科とかで薬とかでケアする方が何となく安心するかもしれません。医師系のサイトとか見ても薬で治療すると普通の皮膚のところのバリア機能が落ちるから繰り返しニキビは出来やすくなる傾向があるみたいだし、予防向きではないので普段のスキンケアなどの日常生活に頼るところもあるかもしれません。

 

そういった薬みたいな情報は色々医師系などクリニックのサイトを見て回ると良いかもしれません。しかし情報が一杯になってしまうので、ある程度デメリットとメリットをうまく伝えているようなサイトを中心に見てみると良いかもしれませんね。

 

またニキビは皮膚科ですが、妊娠中とか何か違う疾患で病院に行っている場合には、担当医に聞いてみるのもありかもしれません。