断食はダイエットには良い？

断食をすることで、ダイエットをすることが出来るの？と思ったのですが、普段私たちは食事を摂りすぎている傾向があるということなんです。

 

昔の話ですが、１日２食が基本だったとのことです。

 

しかし、段々と余裕も出てきて３食とるようになった。と言われているとのこと。

 

そのため、回数も多いですし食べ過ぎているとのことなんです。

 

断食の魅力ですが、ダイエットをすることが出来るだけではなく、今後の生活改善にもなるということです。

 

断食をすると、今までのように食べたい。と思う気持ちが半減をしたり、味覚が変わって甘いものを食べたくなくなった。

 

などの声もあるとのこと。そのため、以前よりも食べなくなるとのことなんです。

 

断食がてらに酵素デトックスを行うと体が細くなるだけでなく、体が軽快に軽くなるような感じがするので良いですね。

 

しっかり酵素ドリンクでニキビと毒素を撃退させていくと良いでしょう。